九型人格隔离

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孤独与孤立之间是有区别的。一台已连接,一台未连接。孤独得到补充,孤立减少。

COVID年19。

什么时候还活着,对吗?

作为一个性格外向的人,他非常重视其他方面的关系,因此到目前为止,我还没有成为健康大流行的粉丝。在大约两个星期的时间里,我发现自己参加了最长时间的可怜派对,并且对所有事情普遍感到不安。但是那时候我决定走进去,找出为什么我感到被激发的原因,并且开始理解为什么我的朋友和家人也表现得完全疯狂。

一周前,我能够与她的总部一起教一个讲习班,并分享我在检疫期间所见和所学到的关于性格的知识。我今天想与您分享该课程,因为我们大家都在经历一个孤立的季节,并尝试从中学习一些东西。

首先,我想重申,任何使我们感到沮丧或紧张的事件都会触发压力。压力导致的焦虑和沮丧是我们身体对恐惧,担忧或不安的情绪反应。压力并不总是坏的,但是压力会造成实际的身体和情感伤害,并影响我们日常的表现方式。

正如我之前所教的那样,九型人格图是一种工具,可以帮助我们了解自己在世界上的出现方式,以便我们可以选择应对方式。单靠九型人格就无法消除压力,沮丧或焦虑。但是,它将为您提供工具,让他们知道要寻找的内容,并获得触发后如何解决问题的清晰路径。这就是我们今天要看的。

第一类

乌托邦

在Type One的理想世界中,事物是黑白的。您知道做正确的事,并对什么是正义和卓越有清晰的认识。这可以帮助您始终遵循自己的信念生活,并随时了解自己的立场,从而使自己成为自己最好的版本。

隔离触发

使用史无前例的全球流行病和不一致的指令输入COVID19。当事情在道德上含糊不清时,很难知道正确的做法是什么。这使您害怕做出可能伤害自己或他人的选择。因此,您的反应变得更加严格。您将内向的怒气转向,开始感到沮丧。您会因过度活跃而分心,但这使您难以集中精力。您会发现自己比平常更长的忧郁和悲伤时期。

您可能还会对压力点产生类似的感觉和反应: 四类

转过来

作为一种自我保健的方式,安排一天中的几个小时放松一下。无需判断,反省一下您当前的感受。观看有趣的电影或阅读轻松的书,这可以使您心情舒畅。有计划地安排一天中比以往更多的休息时间。

第二类

乌托邦

在第二类型的理想世界中,您与社区紧密相连并受到其喜爱。您在生活中一直与人保持稳定的交流状态,并通过互动保持归属感和接受感,并经常在日常工作中向他人展示。

隔离触发

老实说,社交距离甚至都不在您的词汇中。您自然会走向他人,寻求联系,爱和接纳。身体上的抽离和分离将不可避免地使您感到不想要和被忽视。您开始变得烦躁不安和烦躁,进一步使自己孤立于必要之外,与他人隔离开来,进一步加剧了被抛弃的感觉。您开始向他人提出要求,并通过诱使他人做出艰难的决定来决定他们与您的立场,从而拉紧人际关系。

您可能还会对压力点产生类似的感觉和反应: 八型

转过来

作为一种自我照顾的方式,探索您的艺术和创造力来处理您的感受。阅读一些激发您好奇心并允许自我发现的东西。这是一个很好的时机,除了其他人以外,您还需要研究自己的个人身份。让您的亲密朋友和家人知道,您可能需要花些时间才能治愈情绪上的创伤并自行成长一段时间。

第三类

乌托邦

在三型车的理想世界中,您会踢屁股并起名字。您处在清晰的成长道路上,列出了未来几天的目标和计划,并且确切地知道您要去往何处以及谁在监视您。您将自己置于提供奖励,肯定和竞争的环境中,从而可以保持动力并继续成长。

隔离触发

在这段时间里,您可能会发现自己是第一次在家工作。在同事和朋友的视线之外,您开始感到自己是唯一正在关注的人。没有协作或竞争,就个人而言可能很难被重视。没有比努力工作更容易被人们认识的失败了。为了弥补这一点,您会在待办事项列表中添加不必要的项目,与自己竞争,以了解您可以在24小时内完成多少工作。当您错过自我设定的期限和期望时,您可能陷入瘫痪和拖延,陷入麻木和冷漠的状态。

您可能还会对压力点产生类似的感觉和反应: 九型

转过来

作为一种自我保健的方式,找些有趣的事情做。不要为此设定目标或期限。考虑开始写一份感谢日记,在早晨和晚上花费15分钟,提醒自己一生中所有美好的事物以及全天的胜利。购买室内植物,体验观看植物生长缓慢的乐趣。

四类

乌托邦

在四型车的理想世界中,您拥有独特的身份和蓬勃发展的创造精神。您可以轻松,频繁地寻找灵感并表达自己的个性。您可以在世界上找到美丽,并能够找到您的情感景观的出路。

隔离触发

连续数周被困在相同的四堵墙内将触发一个创造性的干咒。您如何才能不断发现相同的家具和艺术品?当您失去创造和生产的动力时,您可能会开始觉得自己在这段时间内没有什么可展现的,这增加了羞耻感。您将开始看到其他人正在孤立地创建什么,并且想知道为什么您不能这样做。您的房子可能开始感觉像是一间装修精美的监狱。您可能比平时有更多的情感需求,并发现自己变得至关重要。

您可能还会对压力点产生类似的感觉和反应: 第二类

转过来

作为一种自我保健的方式,可以阅读书籍或观看由不同年龄,国籍或文化的人撰写或导演的电影,以获取崭新的观点。到外面去看看是否可以在周围的自然世界中找到新的想法。呼吸新鲜空气。听鸟叫。赤脚走在草地上。挑选日记并撰写这段回忆录,记录您的个人经历和每天的情绪。寻找创造性的方式来隔离记录和讲述您的故事。

五类

乌托邦

在五类车的理想世界中,您确切地知道会发生什么。如果您以前从未做过,那么您就会知道该问谁或在哪里寻找正确的信息。您了解自己的环境,并对如何确保自己的安全有一般的认识。

隔离触发

但是,这个世界从未经历过这种大流行,甚至专家们也在争先恐后地寻找治愈方法,解决方案或指令,以使我们前进到COVID后的一章。如果您以前讨厌不确定性,那么当您尝试找到坚实的基础时,您现在将进一步退缩。您可能会感到越来越分散和分散注意力,比平常更多地隐藏了自己的感情和人际关系。

您可能还会对压力点产生类似的感觉和反应: 七型

转过来

作为一种自我保健的方式,即使现在感觉不自然,也要有意识地尝试重新建立连接。在大自然中,每天移动身体。多吃营养丰富的食物,这些食物可以帮助您保持头脑清醒,避免起雾和嗜睡。在舒适区域外尝试一些小活动,向自己证明自己可以即兴创作,并学习如何即时进行操作。

第六类

乌托邦

在第六类型的理想世界中,我们都是安全的。我们有固定的社会团体,并在有能力的领导下运作。我们可以放心,世界将在有效运转中得到放心,我们不必担心或恐惧。

隔离触发

但是,在这场国家危机期间,我们现在比以往任何时候都更加看到领导缺陷。有人告诉我们如何生活,以及似乎每天都在改变立场的领导人必须执行的限制。您现在不必信任自己的权威和直觉,而不必信任权威人士。您的社区面临风险,因此很难确定每个人的期望。这可能会导致您沉迷于思考可能出什么问题并积极压抑您的焦虑想法。您可能在沟通规则和界限时变得僵化和进取,从而使其他人感到不舒服并因此受到指责。

您可能还会对压力点产生类似的感觉和反应: 第三类

转过来

作为自我保健的一种形式,请记录下这段时间的经历和想法。试着摆脱忧虑和焦虑的核心,让一个值得信赖的朋友在您的恐惧得到控制时向您提供保证并向您说真话。每天花几分钟的时间进行冥想,以使您的思想重新整理,并使头脑平静下来。保持一种精神修养,使您能够重新连接到更高的力量,并感受到有序宇宙的一部分。

七型

乌托邦

在第七类型的理想世界中,世界就是您的牡蛎。您有充分的机会追求自己的全部兴趣,并用新的令人兴奋的事情充实自己的一天。您拥有如何度过时间和金钱的自由,并且知道如何保持自己的兴奋和专注。

隔离触发

稀缺感会激发您的热情个性。通常,您知道自己可以满足自己的需求所需的一切时都会感到自在,但是现在资源和经验有限,使您烦躁不安和担忧。您可能会开始变得非常分散,从一个任务转移到另一个任务而没有重点,因为您的思维开始竞赛并且您感到自己陷入困境。您可能会发现自己对其他人越来越挑剔,尤其是在其他人似乎可以使用受限于您的经验或事物的情况下。当您失去喜悦的自我时,您就会开始抵消他人,并进一步陷入孤立。

您可能还会对压力点产生类似的感觉和反应: 第一类

转过来

作为自我保健的一种形式,请与真正了解您并可以带您回到现实的朋友交谈,并提供一些实用而有用的建议。致力于目标或任务并遵循,并以负责和联系的形式告诉朋友。花一些时间撰写和学习您的个人价值观,阅读有关哲学和灵性的书籍,以在这段时间进一步了解您的信念和感受。

八型

乌托邦

在八式八车的理想世界中,您可以控制自己的命运。您知道自己的长处,并且拥有使事情发生的资源。您在自己的领域中感到重要和有力,并且您在环境中起主导作用,扮演着自然的领导角色,并能应付各种情况。

隔离触发

但是随着行业和社区的关闭,我们必须学习如何相互依赖,这尤其会激发您的兴趣。必须信任并依靠他人,会使您处于弱势地位,加剧您的焦虑和害怕背叛。您可能会开始发现自己在进行不必要的战斗,并就需要发生的事情大胆地分享您的意见。您可能比平时更生气,在某些情况下看不到自己的角色。您不习惯这种强烈的情绪,这可能会导致您在处理情绪时感到沮丧或被挫败。

您可能还会对压力点产生类似的感觉和反应: 五类

转过来

作为自我保健的一种形式,请集中精力通过运动来减轻强度,这也将增强那些感觉良好的内啡肽并有助于使您头脑清醒。在家中列出有趣的活动“清单”,以帮助您感到自己在做有价值的事情。但最重要的是,要留出空间来处理和验证您的情绪,即使这些情绪看起来不合理或陌生。

九型

乌托邦

在第九类型的理想世界中,您与其他平衡的人处于和平与和谐的状态。您已经创建并维护了一个环境,可以保护自己免受激烈的情绪和冲突的影响,从而保持体内平衡。

隔离触发

当其他人面对自己的恐惧并互相对抗时,您将面对社区之间的冲突,破坏您的和平状态。作为一种将其拒之门外的方法,您可能会分散精力去处理一些无用的任务或过度活动,以设法处理这种情况。当您看到朋友和家人不同意并倾向于他们的压力和担忧时,您会比平时更加​​焦虑和担忧。无法找到中间立场可能会使您感到挫败,消极甚至怀疑自己以及为生活中的那些人有效展现自己的能力。

您可能还会对压力点产生类似的感觉和反应: 第六类

转过来

作为一种自我照顾的方式,请在外面独自走出安静的路,聆听沉默。如果您发现社交媒体和新闻会引发您自己的焦虑和不安,请考虑暂时休息一下。花时间照顾能养育大自然的植物或宠物。